STEP 1

シャンプー前にブラッシング！

意外と知られていないシャンプー前のブラッシング。ブラッシングをすることで、汚れ、抜け毛を取り除けます。また、髪のからまりも取っておくことで、
洗髪中の抜け毛も防げます。
※特にネイルをしている人にはおすすめします。

STEP 2

お湯だけで洗う

シャンプーを使う前に、まずはお湯でやさしく洗いましょう！
ぬるま湯でシャワーを頭皮に当てながらやさしくすすぎ洗いをします。
ほとんどの汚れはこの段階で落ちます。

STEP 3

シャンプーで洗う

適量が肝心！ショートなら500円玉程度、ロングなら二枚分程度を手に取り、空気と水分を混ぜるように泡立てます。シャンプーを直接つけず手で泡立てるのがおすすめ。
よく泡立てたら頭皮をマッサージするように洗います。爪を立てずに指の腹でやさしく洗いましょう！

STEP 4

すすぎ

しっかりすすぐのが大切です。
シャワーを当てながらシャンプーがなくなるまでしっかりすすぎます。
シャンプーが残ると肌荒れの原因にもなるので気をつけてください。

STEP 5

コンディショナーで仕上げ！

コンディショナーは髪のコンディションを整え、髪のダメージを予防します。
シャンプー後に髪の水分を軽くとり、毛先から塗布します。頭皮まではつけないようにするのがポイント。
少しなじませたら髪や頭皮に残らないようにしっかりすすぎます。
コンディショナーは、長い時間を置かなくても充分効果を発揮します。